媽媽們👩👩都有這樣的經驗：寶寶👶👶到幼稚園或托兒所之後，感冒、腸胃炎、中耳炎就來了🤧🤧，本來健健康康的寶寶，也開始常常看醫生🏥🏥。

初生嬰兒🤱🤱從母體得到的抗體，會從六個月開始就漸漸的消失，寶寶也要開始獨立面對病毒和細菌，建立自身的免疫力。

根據不同研究，學前孩子每年感染到的病毒從五次到十三次不等；換句話說，幾乎每一、兩個月就會生病一次，有時候只是症狀不見得都很明顯，有時一、兩天就不藥而癒了。

國際上研究都顯示，幼稚園或托兒所的小朋友，生病的次數，都比起在家的孩子多上一、兩倍

幼稚園或托兒所流行的病毒種類非常多，而且還會變種，包括腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道融合病毒、人類間質肺炎病毒、腸病毒，還有輪狀病毒、諾羅病毒🤮🤮等等。

在同一個時間點，幼稚園裡大約會有三種不同的病毒在流行，因此就算孩子躲過第一種，卻躲不過第二種；躲過第二種，也許第三種就上身了，不可能有孩子進入幼稚園上學，還能全身而退。

但經過幼稚園三年或以上的「磨練」，孩子進入小學後，不論是生病😷😷的次數，還是請假的天數，都比學前在家照顧的孩子來得少。這樣的差異會持續到上中學，兩組學童才趨於平衡。

所以，免疫力養成是很重要！

有些方法還是可以幫孩子預防感染的發生。

1.    首先，孩子的免疫大軍需要營養的補給，所以平常就應該給孩子均衡的飲食，其中維生素C、D等的補充更為重要。糙米、鱼肉🐟🐟🐥🐥，深色蔬菜🥦🥬🥒、深色水果🍎🍏🍐🍇🍓，這些富含維生素與益生質的食物，每天都要攝取哦。

2.    戶外曬太陽☀️☀️，讓陽光活化皮膚上的維生素D。根據研究，每天中午曝曬二十到三十分鐘的太陽，就可以釋放一萬單位的維生素D。

3.    大人也要教導小朋友藉由洗手與戴口罩😷😷這兩個動作來避免感染。如果流行的疾病是呼吸道感染病毒，那麼使用濃度七五％的酒精乾洗手就可以了。但如果是腸病毒、輪狀病毒、諾羅病毒等腸胃道侵入的病毒，就必須靠肥皂沖濕洗手，遵循「濕、搓、沖、捧、擦」五個標準動作，才能洗淨手上的病菌。

4.    最後，不要把手放嘴巴👄👄裡，或是揉眼睛👀👀、挖鼻孔👃👃等動作，才不會讓病毒有機會接觸呼吸道粘膜，侵入身體。

原香居的鱸魚系列包括：原味鱸魚精🐟🐟，冇刺鱸魚片🐟🐟，鱸魚高湯🐟，門市用餐還有鱸魚粥🐟，鮮味鱸魚，都是非常美味😋😋，還可以給寶寶👶👶攝取每天所需的營養，增強免疫力    ，趕快來試試吧.